Offrez à votre corps et votre esprit une vraie pause !
Envie de respirer, de relâcher les tensions et de retrouver de l’énergie sans quitter votre salon ? Rejoignez un moment de détente guidé par nos professionnels passionnés. En petit groupe, explorez des postures accessibles à tous, apprenez à mieux respirer et ressentez instantanément les bienfaits du mouvement.
Que vous soyez débutant ou habitué, choisissez la pratique qui vous convient : yoga doux, sur chaise ou au sol. Un seul objectif : vous recentrer, vous assouplir et repartir plus léger.
Animé par Mathilde
3 à 15 personnes
env. 1h
mercredi 29 avril
10 : 45
Animatrice de yoga
Professeure de yoga depuis 2021, j’interviens de manière quotidienne auprès de publics très variés : que ce soit au sein d’entreprises, d’écoles primaires, à la fac ou dans des salles de sport. Initialement ingénieure sociale au sein d'une collectivité territoriale, j'ai fait le choix d'être auprès des gens pour les accompagner à travers la pratique et la philosophie du yoga. Originaire du monde du basket et désireuse de promouvoir le bien-être auprès de tous, je propose des séances de yoga très variées: du yoga dynamique à la relaxation en passant par le yoga plus traditionnel. Il me tient à cœur de construire avec mes élèves des séances qui répondront à leurs envies et besoins. Le yoga étant la pratique universelle par excellence, elle s'adapte à tous, et permet de prendre soin de soi. J’ai hâte de continuer sur les chemins du yoga en votre compagnie !
Âme heureuse
Giulia, 35 ans, âme nomade, enthousiaste et éternelle étudiante de la vie! Italienne d'origine, je suis diplômée en LEA (Langues Étrangères Appliquées) Anglais et Espagnol par l’Université de Paris 7 - Denis Diderot depuis 2013 et depuis plusieurs années je voyage dans le monde comme mode de vie, pour connaître des cultures différentes, pratiquer ma connaissance des langues et découvrir d’habitudes et traditions. Et dans mes périples j’ai passé beaucoup de temps en Espagne. Je suis aussi professeure de yoga depuis 2018 et plus récemment de pilates, ce qui est mon vrai chemin de vie.
le 22 avril à 09h30
le 23 avril à 09h30
le 28 avril à 09h30
le 29 avril à 10h45
le 5 mai à 09h30
le 6 mai à 09h30
